为进一步加强学校心理健康教育，缓解学生心理压力，帮助学生尽快适应新学期学习生活，促进学生身心全面健康良性发展。3月5日，济宁京航职业中专开展了新学期开学适应性心理健康讲座。
校长张国宁通过几个情景事例，拉进与学生的距离。随后帮助同学们了解不同情绪的类型，深入体会“愤怒、快乐、痛苦、悲伤”等情绪表现。
校长张国宁对心里健康这一概念进行了进一步的说明，指出身心同步健康才是真正的健康，并给同学们提出一下几点建议：
1.学会调控和管理自己的情绪，适度宣泄自己不良情绪
2.正确面对困难和挫折
（一）挫折是把双刃剑，挫折带来的不同后果完全取决于面对挫折的不同态度。
（二）挫折对个人成长的重要性，人只有经历过挫折磨砺，才能提高克服困难、适应社会生活的能力，才能走向成功。
（三）能够以达观、感恩的态度面对困难和挫折。
方法：
（1）升华目标，淡化挫折
（2）增强自信，蔑视挫折。
（3）冷静对待，分析挫折
（4）自我疏导，寻求帮助。
3.学会快乐学习
4.养成良好的学习习惯
（1）计划管理有规律
1.长时间，短安排；2.挤时间，讲效率
（2）预习管理争主动
1.读2.写3.练
（3）听课管理重效益
跟老师、抓重点、当堂懂
（4）复习管理讲方法
想、查、看、写、说
（5）作业管理要自律
（6）错题管理常反思
（7）考试管理抓重点
此次心理健康教育专题讲座，不仅让同学们体验了一次心灵之旅，也让同学们对如何对待压力有了更深的认识和理解，掌握了保持情绪稳定的方法技巧，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极、乐观、自信的态度面对学习和生活。
愿京航学子们都能无惧挫折，以积极向上的心态发现生活中的美好，以自信昂扬的状态面对新学期，开始新征程！